【美容のプロが教える】髪のダメージを防ぐ3つの習慣【原因と対策】

 

 

 

こんな悩みを抱えている方に書きました。

 

✔︎本日のテーマ

 

✔︎本記事の信頼性

美容業界で働いて約8年間です。100種類以上のシャンプーやトリートメントを使ってきて、ダメージを補修する製品など調べてきましたが、日常からダメージを軽減する方法も勉強していますのでご紹介していきます。

 

日常生活の髪へのダメージの原因

大まかに分けるとこの3つになります。

さらに細かく見ていきましょう！

 

熱ダメージ

過度な熱は髪への負担がとても大きいです。

髪は特に、1度受けた熱ダメージはなかなか元の状態に戻すことは難しいと言われています。。

この熱ダメージを受けてしまうと、“ぱさつきの原因“や、“髪が硬くなる“というような、髪の状態になってしまいます。

髪はタンパク質でできているため、熱を過剰に与えると硬くなってしまいます。

 

ドライヤーによる熱ダメージ

毎日使うドライヤーでもダメージは受けます。

このドライヤーでダメージしてしまう原因ですが、

このポイントとなります。

 

髪はしっかり乾かさないといけないですが、
乾かしすぎてしまうと、熱ダメージを受けてしまい、本来髪に必要な水分まで乾かし過ぎてしまいます。

そうなってしまうと、水分がなくなり“ぱさつき“や、“アホ毛“の原因となってしまいます。

 

“洗い流さないトリートメント“には、熱から守ってくれる効果があるものが多いです。

 

洗い流さないトリートメントを使うことによって、ドライヤーで乾かしても、水分が蒸発しにくく、アイロンを使用しても、タンパク変性が起きにくくなってしまいます。

また、洗い流さないトリートメントには熱と反応して、より手触りを良くし、艶を出してくれる効果があります。
もし持っていない方でダメージが気になる方は、洗い流さないトリートメントから、初めてみても良いと思います。

 

前述でもありましたが、髪は熱に弱いです！

そのため、ドライヤーで乾かす際に、早く乾かしたい気持ちもあると思いますが、同じ場所に5秒以上当てないようにしてください。

当てすぎてしまうと、髪が熱により“タンパク変性“を起こしてしまう可能性があります。

そのため、乾かす際は満遍なく乾かしていくよう注意してみてください！

 

摩擦によるダメージ

髪は些細なことでダメージを受けてしまいます。

日頃のブラッシングや、シャンプーの仕方、寝てる時の枕での摩擦などの様々なダメージがあります。

 

髪を整える時にブラシやコームを使うと思いますが、そのブラッシングでもダメージを受けてしまいます。

ブラッシングやコーミングは最低限に抑えましょう！！

 

シャンプーをする時も、少なからずダメージを受けてしまいます。

シャンプーをする時は、しっかり手のひらで泡立ててから、その泡で洗うようにすると、泡立てる際の摩擦ダメージを受けないです。

 

髪は摩擦に弱いです。
特に髪が1番ダメージを受けやすいのが、髪が濡れている時です。

髪が濡れているときは、表面のキューティクルが開いて、ちょっとした摩擦で髪のダメージとなってしまいます。

そのため、寝る前には必ず髪が乾いた状態で、できれば“ヘアナイトクリーム“などを使用して、摩擦によるダメージを最小限にしましょう！

 

また、髪を手ぐしで整える方もいらっしゃいますが、手の油をつけて“艶を出す“や、“まとまりを出す“くらいの程度にしましょう！

触りすぎてしまうと、摩擦のダメージを受けてしまいますので、ご注意ください🙅‍♀️

 

紫外線によるUVダメージ

紫外線も髪への負担が大きいです。

紫外線を浴びてしまうと、“活性酸素“が生まれダメージのもととなり、カラーの褪色につながってしまいます。

スプレータイプのUVケア製品を使ってケアしていきましょう！

 

まとめ

日常で起こるダメージを少しでも少なくすることにって、

など、良いことがたくさんあります！

今日から実践できることもありますので、是非意識してみてください。